Bewegung in Gesellschaft hält fit und ist Balsam für die Seele.
Unter diesem Motto trifft sich unsere Gymnastikgruppe („Montagssportgruppe“) wöchentlich, um im wechselnden Rhythmus Übungen für Rücken, Bauch und andere Muskelgruppen durchzuführen. Dabei kommen Bälle (z. B. Redondo-Bälle), Stöcke oder Gewichte zum Einsatz.
Die Ziele dabei:
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Beweglichkeit hoch halten – auch im steigenden Alter.
Für die Gruppe mit einem Altersdurchschnitt von 60+ Jahren stehen vor allem die Bewegung in Gesellschaft und der damit verbundene Spaß im Vordergrund.
Organisatorische Hinweise – Gymnastik:
- Leider sind die Kapazitäten in der Gymnastikgruppe zur Zeit ausgeschöpft. Aufnahmestopp!
- Trainingszeit: Montagabend, 1 Stunde
- Leitung: Reiner Berndroth (Vertretung: Bruno Geier)
- Ansprechpartner: Günter Reisert (E-Mail-Adresse: ghreisert@aol.com)